Dla kobiet w ciąży i mam

1. Czy kobiety w ciąży powinny przyjmować suplementy diety?

Bardzo ważnym suplementem dla kobiet w ciąży jest kwas foliowy, niezbędny w produkcji nowych komórek i DNA. Jest również ważny w okresie laktacji.

2. Jak wspierać kondycję w ciąży?

W okresie ciąży ważny będzie stała opieka lekarska: to istotne także w przypadku konsultacji w przyjmowaniu suplementów diety. Należy także zadbać o zbilansowane posiłki oraz o odpowiednie nawadnianie.

3. Co suplementować po porodzie?

Suplementacja po porodzie jest ważna dla wspierania zdrowia matki i dziecka, zwłaszcza w okresie laktacji, dlatego warto wziąć pod uwagę włączenie do kiedy takich składników jak na przykład: witamina D, kwas foliowy, probiotyki, witamina B12, kwasy Omega-3, wapń czy żelazo.