Kwas foliowy

Kwas foliowy — witamina B9 dla podziału komórek i krwiotworzenia

Kwas foliowy (witamina B9) uczestniczy w syntezie DNA, tworzeniu krwinek oraz metabolizmie homocysteiny. Organizm nie wytwarza go samodzielnie, dlatego wymaga codziennego dostarczania. W Domowej Apteczce dostępny jest Kwas Foliowy 400 mcg — 250 tabletek, co wystarcza na 8 miesięcy stosowania.

Rola kwasu foliowego w organizmie

• Synteza DNA i podział komórek — niezbędny w okresach intensywnego wzrostu, w tym w ciąży
• Krwiotworzenie — uczestniczy w tworzeniu czerwonych krwinek; niedobór prowadzi do anemii megaloblastycznej
• Metabolizm homocysteiny — wraz z B6 i B12 przekształca homocysteinę w metioninę, chroniąc układ sercowo-naczyniowy
• Rozwój cewy nerwowej płodu — odpowiedni poziom folianów w I trymestrze zmniejsza ryzyko wad wrodzonych

Kiedy stosować kwas foliowy?

Kwas foliowy suplement jest polecany przy planowaniu ciąży (min. 3 miesiące przed poczęciem), w ciąży, podczas karmienia piersią, a także przy podwyższonej homocysteinie i anemii z niedoboru folianów. Gotowanie niszczy do 90% folianów z pożywienia, dlatego suplementacja 400 mcg dziennie jest najskuteczniejszą formą uzupełnienia.

Co znajdziesz w tej kategorii?

• Kwas Foliowy 400 mcg — 250 tabletek, 1 tabletka dziennie, 8 miesięcy stosowania, 28,99 zł

Zobacz też: Witaminy w ciąży, Serce i krążenie, Witaminy z grupy B, Witaminy i minerały.