Sen – syropy/żelki

Niedobór snu osłabia koncentrację, nastrój i odporność. Żelki na sen oraz syropy na sen to przyjazne formy suplementacji, które mogą wspomagać zasypianie bez połykania tabletek. W Domowej Apteczce znajdziesz Sen Żelki z melatoniną, walerianą i lawendą — preparat bez cukru, gotowy do rozgryzienia. Wolisz kapsułki? Sprawdź tabletki na sen.

Jak działają żelki z melatoniną?

Żelki z melatoniną dostarczają melatoninę — hormon regulujący rytm dobowy. W dawce 1 mg przyczynia się do skrócenia czasu zasypiania (efekt potwierdzony przez EFSA). Suplementy na sen w formie żelków wzbogacane są o walerianę, rumianek i lawendę wspierające wyciszenie oraz witaminę B6. Żelki na spanie nie wymagają połykania — wystarczy rozgryźć.

Dla kogo żelki i syropy na sen?

• Osoby z trudnościami w zasypianiu i obniżoną jakością snu
• Pracujący zmianowo, których rytm dobowy jest zaburzony
• Podróżni doświadczający jet lagu
• Osoby narażone na nadmiar światła niebieskiego wieczorem

Suplementacja wspiera zasypianie, ale równie istotna jest higiena snu: regularne pory odpoczynku, ograniczenie ekranów wieczorem i unikanie kofeiny.

Co znajdziesz w tej kategorii?

• Sen Żelki — 60 szt., melatonina (1 mg), wit. B6, waleriana (30 mg), rumianek i lawenda; bez cukru, glutenu i laktozy; 1 żelka 30 min przed snem
• Sen Żelki — zestaw — pakiet w korzystniejszej cenie; zobacz też zestawy na sen

Szukasz rozbudowanego składu? W kategorii tabletki na sen znajdziesz Calming Sen z L-tryptofanem i melisą oraz Melatoninę liposomalną. Chcesz wiedzieć więcej o dawkowaniu i działaniu? Przeczytaj nasz poradnik o melatoninie. Problemy ze snem przez napięcie? Sprawdź suplementy na stres.