.webp)
Nie ma więcej produktów w koszyku
12,99 zł
* w subskrypcji 10% rabatu
19,99 zł
* w subskrypcji 10% rabatu
15,99 zł
* w subskrypcji 10% rabatu
28,99 zł
* w subskrypcji 10% rabatu
37,99 zł
* w subskrypcji 10% rabatu
Minerały i pierwiastki to mikroskładniki odżywcze odpowiedzialne za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, gospodarki hormonalnej oraz kondycję kości, skóry i paznokci. Potrzebujemy ich w niewielkich ilościach, dlatego warto dostarczać je regularnie — dietą lub suplementacją. W tej kategorii znajdziesz m.in. magnez chelatowany z witaminą B6 oraz cynk organiczny w formie chelatu.
Magnez chelatowany — dlaczego forma ma znaczenie?
Magnez chelatowany (diglicynian magnezu) wchłania się lepiej niż tlenek magnezu i rzadziej powoduje dolegliwości jelitowe. Jest zalecany osobom z objawami niedoboru — skurczami mięśni, drganiem powiek czy rozdrażnieniem. Połączenie z witaminą B6 dodatkowo wspiera układ nerwowy.
Selen i cynk — kiedy brać razem?
Selen i cynk wspólnie wspierają odporność i chronią komórki przed stresem oksydacyjnym. Kiedy brać selen i cynk? Najlepiej z posiłkiem zawierającym białko — unikając jednoczesnego przyjmowania z wapniem lub żelazem. Selen Organiczny 200 mcg (selenometionina) i Cynk Organiczny Chelat to formy o wysokiej przyswajalności.
Co znajdziesz w tej kategorii?
- Magnez Chelatowany + B6 — 60 tabl., diglicynian magnezu z pirydoksyną
- Cynk Organiczny Chelat — 120 tabl. (ok. 4 miesiące), diglicynian cynku
- Selen Organiczny 200 mcg — selenometionina, wspiera tarczycę
- Jodinex — bioaktywny jod (100 porcji), wspiera produkcję hormonów tarczycy
- Skrzyp Complex — krzem ze skrzypu polnego dla skóry, włosów i paznokci
Pełna oferta suplementów: Witaminy i minerały. Wsparcie odporności: suplementy na odporność. Preparaty z wapniem i D3: kości i stawy.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy brać selen i cynk — razem czy osobno?
Selen i cynk można przyjmować razem z posiłkiem bogatym w białko. Unikaj jednoczesnego przyjmowania z wapniem lub żelazem, które mogą obniżać przyswajalność cynku.
Selen — rano czy wieczorem?
Selen można przyjmować o dowolnej porze dnia — pora nie wpływa istotnie na przyswajalność. Ważne, by przyjmować go z posiłkiem. Przy stosowaniu lewotyroksyny zachowaj co najmniej 2-godzinną przerwę.
Co to jest magnez chelatowany?
Magnez chelatowany to forma połączona z aminokwasami (glicyną), co ułatwia wchłanianie w jelitach. W porównaniu z tlenkiem magnezu ma wyższą biodostępność i jest delikatniejszy dla przewodu pokarmowego.
Jak długo brać selen?
Selen stosuje się zazwyczaj w cyklach 2-3 miesięcznych. Dawka 200 mcg dziennie mieści się w bezpiecznym zakresie, ale nie powinna być przekraczana bez konsultacji ze specjalistą.